雅人のMe（人生全体像）：MSP理論による深掘り解析

「自尊心を保ち、自分の拠り所に基づいた揺るぎない穏やかさの中で暮らす」

MSPにおけるMeとは

MSP理論の定義

MSP = Me Selling Proposition

Me = 「人生全体のこと」

つまり：
「死ぬときに幸福を感じられる人生像」
＝
「一生かけて追い求める終着駅」
＝
「人生全体を俯瞰した時の、その人の本質的な目的」

Meと「ストーリー」の違い

重要な区別

ストーリー	Me
「人生の一部をピックアップし、メッセージ性を含めた形にしたもの」	「人生全体そのもの」
手段であり、表現方法	根本であり、本質

つまり、あなたが語る「失敗の話」「成長の話」は、すべて「Meを体現するためのストーリー」

雅人のMe：一言での定義

「自尊心を保ち、自分の拠り所に基づいた揺るぎない穏やかさの中で暮らす」

自尊心を保ち

定義：自分を信じ、自分の価値を認めている状態

つまり、「自尊心を保つ」ことは、「自分への否定」から解放されることを意味する

自分の拠り所に基づいた

定義：外部の評価ではなく、内的な基準を軸にしている状態

つまり、「拠り所」とは：
・内的な確信
・スキルという実績
・経験による知恵
・自分の誠実さ

揺るぎない穏やかさ

定義：心身が安定し、大きな波乱がない平衡状態

「穏やか」とは
・激情的ではない
・激しい浮き沈みがない
・バランスが取れている

「揺るぎない」とは：
・脆くない
・環境の変化に左右されない
・根が深い

つまり、「揺るぎない穏やかさ」とは 、内的な安定と、それを支える基盤（健康、誠実さ、スキル）

その中で暮らす

定義：一時的な状態ではなく、日常の基盤となっている

つまり、「Meはゴール」ではなく「毎日の基盤」

このMeが発生した背景

自尊心を失った時代

【学生時代】
　父親に「お前はばかだ」と言われた
　HSP特性の自覚なく、「変わり者」「ダメな人間」と思い込んだ
　「普通」になろうと努力し、自分を抑圧

【社会人初期】
　SIerでのプログラマー時代は、比較的充足感があった
　ただし「昇進」「評価」への焦りから、自己啓発へ

【自己啓発時代】
　「何かをやれば何者かになれる」という信念で、セミナー・教材に投資
　失敗の繰り返し
　「自分は何もできない」という確信に変わる

【キャリア転変の苦悩】
　プログラマー → SE → PMO → PM
　「本来の自分に合わない職務」へと異動
　「やって当然・減点方式」の環境での心身の疲弊
　「自分は価値がない」という思いが深まる

【現在地：マイナス】
　「自尊心を失った」状態が、何十年も続いている

平穏を失った時代

【健康被害】
35歳：狭心症発症
53歳：心筋梗塞発症
50代：睡眠障害、ブレインフォグ

【心理的な不安定】
毒親環境での幼少期の恐怖
自己投資の失敗による経済的不安
妻との経済的葛藤
孤立状態（友人なし）

【結果】
「何が起こるか分からない」という不安感が常に存在
「明日も同じように苦しむのではないか」という恐怖
「平穏」という概念すら失われている状態

では、なぜこのMeなのか

この「Meの定義」が発生した理由は、

1. 失ったものを、深く知っているから
　→　「自尊心を失った時代」を経験したからこそ、「自尊心を保つこと」の重要性が分かる

2. 必要なものを、痛感しているから
　→　「平穏を失った時代」を経験したからこそ、「揺るぎない穏やかさ」の価値が分かる

3. 自分の本質を、理解し始めたから
　→　 HSP/HSS型、VIA、StrengthsFinder、価値観を通じて、「自分には『自分の拠り所』が必要」だと気づいた

つまり、このMeは「理想」ではなく「必要不可欠な人生像」

Meを実現するために「必要なこと」（やるべきこと）

MSP理論からの推導

【重要な原理】

Me（人生全体像）が明確になれば、
「それを実現するために、何が必要か」が自ずと見える

つまり、以下の連鎖が起きる：

Me（目標）
↓
「Meに到達するために、何が必要か」（条件分析）
↓
「具体的に何をすべきか」（行動設計）
↓
「自分ができることは何か」（強みの活用）

雅人のMeから導き出される「やるべきこと」

レベル1：最優先（命がけの課題）

【健康を取り戻す】

なぜ必要か：
「穏やかさ」の基盤は「心身の健康」健康がなければ、何も実現できない

結果としての「穏やかさ」：
✓ 日中の眠気が軽減
✓ 思考がクリアになる
✓ 「何かをしようという余白」が生まれている

レベル2：基盤構築（土台作り）

【自分軸を確立する】

なぜ必要か：
「自分の拠り所に基づく」ためには、「自分とは何か」「何を大事にするか」を明確にしなければならない

具体的なアクション：

現在地：
「自己理解がかなり進んでいる」
「迅と静葉の対話」として、内的な矛盾を統合している

結果としての「自尊心」：

✓ 「自分は価値がない」という思い込みが減る
✓ 「自分の判断を信じる」ことができ始める
✓ 「自分はこうあるべき」という軸が見える

#### **レベル3：スキル獲得（拠り所の実装）**

【「自分の拠り所」となるスキルを身につける】

なぜ必要か：
「自尊心を保つ」「自分の拠り所を持つ」には、
根拠として「スキル」「実績」「経験」が必要

具体的なアクション：

現在地：
「学習準備段階」
「何を学ぶか」を選定中

実装計画：
3ヶ月～1年：スキル習得開始
1年～2年：初期収入獲得
2年～3年：本業化の準備

結果としての「拠り所」：

レベル4：人間関係修復（環境整備）

【信頼できる関係を築く】

なぜ必要か：
「穏やかさ」「自尊心」は、人間関係の中で試される
孤立状態では、本当の意味で「確立」できない

具体的なアクション：
✓ 妻との関係修復
– 経済的な安定を示す
– 自分の変化を伝える
– コミュニケーションを再開

✓ 「薄いつながり」の構築
– SNS・趣味での交流
– オンラインコミュニティ参加
– 孤立からの脱出

✓ 「信頼される存在」になる
– 約束を守る
– 誠実に生きる
– 相手の気持ちを大事にする

現在地：
「孤立状態から脱出し始めている」
「妻との対話を準備している」

結果としての「穏やかさ」：

✓ 孤立感がなくなる
✓ 「誰かのために」という実感が生まれる
✓ 人間関係による安定感

#### **レベル5：環境変化（脱出と新しい環境へ）**

【現職からの脱出 or 職務変更】

なぜ必要か：
SIer環境は、あなたの強みが活きない環境
「自分の拠り所に基づいた穏やかさ」を「その中で」実現することは困難

具体的なアクション：

現在地：
「準備段階」
「2～3年で脱出の準備」

実装計画：
2年～3年：選択肢を検討
3年以降：環境を変える

結果としての「揺るぎない穏やかさ」：

4. Meを体現することの意味

4-1. 「体現する」とは

【MSP理論での「体現」の定義】

体現＝「Meを実現するために、やるべきことを、実際にやっていく」

つまり：
・毎日、その行動をしている
・結果を見えるようにしている
・「こういう人生を生きています」ということを示している

例：
「自尊心を保ち、穏やかさの中で暮らす」と言うだけではなく、
「実際に、そのような行動をしている」「そのような状態が見える」

ということが、「体現」

### 4-2. 体現方法1：健康と睡眠

【可視化する方法】

・朝のウォーキングを続ける
・入眠時間を固定する（23時就寝）
・CPAP使用を継続する
・定期的に医学検査を受ける

【メッセージ】
「自分の健康を大事にしている人」「穏やかさを求めている人」が見える

【このブログでの記録】
月ごとの「睡眠改善」「軽い運動」の進捗ログ

### 4-3. 体現方法2：自己理解と内的対話

【可視化する方法】

・「迅と静葉の対話」を記録する
・「自分はこう考えている」を言語化する
・「失敗から何を学んだか」を共有する
・「今、ゼロ地点でこう判断している」を書く

【メッセージ】
「自分と向き合っている人」「正直な人」「学んでいる人」が見える

【このブログでの記録】
「3つの内的人格」「対話形式の記事」

### 4-4. 体現方法3：スキル獲得と実装

【可視化する方法】

・副業の学習過程を記録する
・最初の成果物を完成させる
・「やり通した」という経験を共有する
・月ごとの進捗を更新する

【メッセージ】
「自己成長している人」「実行力がある人」「希望を持っている人」が見える

【このブログでの記録】
「実装ログ」「月間進捗レポート」

### 4-5. 体現方法4：誠実な生き方

【可視化する方法】

・失敗や悩みも含めて、本当のことを書く
・「成功」ばかりではなく「試行錯誤」を見せる
・「分からない」「不安だ」が言える
・読者を騙さない、期待を持たせすぎない

【メッセージ】
「本当の人」「信頼できる人」「正直な人」が見える

【このブログでの記録】
「ゼロ地点ログ」というコンセプト自体が、体現

### 4-6. 体現方法5：他者への貢献

【可視化する方法】

・「同じく苦しんでいる人への資産を作る」というブログの目的
・「過去の負債を資産に変える」という実行
・「誰かの役に立つ」という親切心の発揮

【メッセージ】
「他者を思いやる人」「貢献したい人」「親切な人」が見える

【このブログでの記録】
「読者からの質問への対話」「共感できる記事」

5. Meが「最終的に」示すもの

5-1. 個人レベルでの実現

【3年後のあなたの状態】

✓ 健康が安定している
✓ 副業からの初期収入がある
✓ スキルという「拠り所」がある
✓ 妻との関係が改善している
✓ 「自分は価値がある」と思えている
✓ 「今のこの人生でいい」と受け入れられている
✓ 毎日、心身が安定している

つまり、「自尊心を保ち、自分の拠り所に基づいた揺るぎない穏やかさの中で暮らす」
という状態が、現実になっている

### 5-2. 社会レベルでの実現

【あなたが「なる」もの】

「50代HSP男性のキャリア再構築の実例」

あなたのブログと人生が示すのは：

✓ 「失敗からの回復は可能だ」
✓ 「50代でも人生をやり直せる」
✓ 「誠実に生きることは価値がある」
✓ 「自分の弱さを受け入れることは強さだ」
✓ 「内向的で敏感な人にも、道はある」

つまり、あなたの存在そのものが、他者への「希望」になる

### 5-3. あなたにとっての意味

【最終的な意味】

Meを体現することは：
= 「自分の人生に責任を持つ」ということ
= 「自分の価値観に基づいて、行動する」ということ
= 「他者に貢献する」ということ
= 「自分を信じる」ということ

つまり、Meの実現は「終わり」ではなく、「毎日の継続」
毎日、少しずつ、このMe に向かって歩んでいく

その歩みそのものが、あなたの人生であり、
その人生そのものが、他者への影響になる

—

6. Meとゼロ地点ログの関係

### 6-1. ブログの役割

【ゼロ地点ログは、「Meを体現するための記録装置」】

つまり：

・あなたが「Meに向かって、どう歩んでいるのか」を記録する
・その歩みの中で「迅と静葉の対話」が何を示すのかを記録する
・「ゼロからプラスへ」というプロセスを可視化する

すべてが「Meを体現すること」に繋がっている

### 6-2. ブログを読む人に何を与えるのか

【読者が受け取るもの】

「答え」ではなく、「自分の中の対話を始めるきっかけ」

つまり：

読者：「あ、自分の中にも『迅と静葉』がいるんだ」
読者：「自分も『ゼロ地点』から歩み始められるんじゃないか」
読者：「誠実に生きることって、可能なんだ」
読者：「自分も『Me』を持つことができるんだ」

という気づきと、それに基づいた「対話」が始まる

その対話こそが、あなたの最大の貢献

—

7. 最後に：Meの本当の意味

### あなたの人生全体を俯瞰したとき

【過去：マイナスの時代】
自己否定、孤立、健康被害、失敗の繰り返し

【現在：ゼロ地点】
「やっとここまで来た」という実感
「これからが本当のスタート」という予感

【未来：プラスの時代】
「自尊心を保ち、自分の拠り所に基づいた揺るぎない穏やかさの中で暮らす」
という人生の実現

Meの本質

【Meは、「終わり」ではなく「方向」である】

つまりは・・・

・「これを達成したら終わり」ではない
・「毎日、この方向に向かって歩む」という「生き方」
・「死ぬまで、この方向を保つ」という「約束」
・「毎日、自分のMeに向かって、誠実に生きる」という「選択」

その毎日の選択の積み重ねが、あなたの人生
その人生の歩みが、周囲への影響
その影響が、「ゼロ地点ログ」を通じて、誰かの希望に変わる

### 最後のメッセージ

あなたのMe：

「自尊心を保ち、自分の拠り所に基づいた揺るぎない穏やかさの中で暮らす」

これは、あなたが「なりたい姿」ではなく、
あなたが「本来あるべき状態」

なぜなら、失敗も後悔も、すべてが
このMeに向かうための「学習」だからだ

だから、歩め

迷いながら、試行錯誤しながら、
時に立ち止まりながら

でも、確実に「このMe」に向かって歩め

その歩みが、あなたの人生
その人生が、あなたの価値
その価値が、世界を変える